Indicadores de lactancia materna efectiva:
La madre debe reconocer los siguientes indicadores, luego del amamantamiento:
- Actitud del niño(a) satisfecho (tranquilo o relajado).
- Sueño tranquilo (1,5 a 3 horas) post.mamada.
- Producción de volumen de leche constante.
- Aumento de peso normal (20 grs. por día en el período de recién nacido).
- Al menos seis pañales mojados con orinas claras.
- Deposiciones amarillas y fluidas. El primer mes 4 a 6 deposiciones diarias.
- Pezones y pechos sanos de la madre.
Guía para la extracción, transporte y conservación de leche materna:
La leche materna se puede extraer con varios fines, incluyendo los siguientes:
- Para prevenir o aliviar la congestión de los pechos.
- Para darle rellenos de leche materna al niño(a) cuando no sube bien de peso.
- Para almacenar la leche cuando estén separados la madre y su hijo.
Técnica de extracción manual de leche:
Seleccionar un ambiente tranquilo, tener pensamientos agradables acerca del niño/a (hijo). La habilidad para relajarse de la madre facilitará que baje la leche.
1. Lavarse las manos.
2. Dar masajes a los pechos con movimientos circulares, especialmente en la zona de la areola y pezón.
3. Estimular suavemente los pezones, tirando y arrollándolos entre los dedos.
4. Colocar el dedo pulgar arriba y el dedo índice por abajo en el borde de la areola, fijarlos hacia sus costillas y no deslizarlos sobre la piel.
5. Comprimir los dedos rítmicamente, como si el niño(a) estuviese mamando. Al principio saldrán gotas y luego chorritos de leche.
6. Extraer la leche en un envase limpio de plástico o vidrio con tapa, si es que se va a guardar la leche.
7. Si la leche deja de salir, masajear de nuevo o cambiar al otro pecho y continuar con la extracción hasta que ambos pechos queden blandos.
8. La madre notará que su leche va cambiando de apariencia. Al principio sale casi transparente, pero después sale cada vez más blanca y cremosa.
9. En caso de que la madre nunca se haya extraído leche antes, se recomienda que se ponga el niño(a) al pecho primero unos minutos y luego practique la técnica de extracción.
Cómo conserva la leche extraída:
- Utilizar envases de vidrio o plástico limpios con tapa.
- Lavarlos con agua caliente y detergente, dejándolos bien enjuagados antes de usarlos. No es necesario hervirlos.
- La leche extraída se puede mantener a temperatura ambiente hasta por 12 horas. Para mantener la temperatura baja, se recomienda dejar el envase con la leche dentro de un recipiente de agua fría.
- La leche de diferentes extracciones durante el mismo día pueden mezclarse en el mismo envase hasta completar el volumen que requiere el niño(a) en cada alimentación.
- Si se cuenta con un refrigerador dejarla al fondo de la bandeja superior y no en la puerta.
- Congelar la leche extraída si no será usará dentro de los próximos 4 días.
- Anotar en el envase la fecha y la cantidad extraída.
Cómo descongelar, entibiar y transportar la leche extraída:
- Escoger la leche más antigua y la cantidad total que usará al otro día.
- Descongelar lentamente, cambiándola del congelador al refrigerador la noche anterior.
- Agitar el envase con leche en agua caliente, no hirviendo. El calor excesivo destruye enzimas y proteínas. No usar microondas para descongelar.
- Recordar que es habitual que la grasa de la leche extraída se separe dándole un aspecto de “leche cortada”. Al agitarla suavemente recuperará su apariencia normal.
- Los remanentes de leche de cada alimentación pueden ser reutilizados sólo durante el mismo día.
- Transportar los envases con leche, de preferencia dentro de una caja aislante con hielo.
